Hemoroidy

Hemoroidy: Nepříjemný problém, kterému lze správnou prevencí předejít

Hemoroidy patří mezi velmi časté zdravotní problémy postihující oblast konečníku. Ačkoliv o nich lidé neradi mluví, postihují miliony osob po celém světě. Správné pochopení příčin vzniku a možnosti prevence – včetně správného způsobu sezení – může výrazně zmírnit obtíže nebo jim zcela předejít.

Na www.zidle-asana.cz najdete ergonomické židle a stoličky, které mohou pomoci jako součást prevence a podpory zdravého sezení.

Co jsou hemoroidy?

Hemoroidy jsou rozšířené a zanícené žilní pleteně v oblasti konečníku a řitního otvoru. Můžeme je rozdělit na:

• Vnitřní hemoroidy, které se nacházejí uvnitř konečníku

• Vnější hemoroidy, které se tvoří pod kůží v okolí řitního otvoru

Typickými příznaky jsou svědění, bolest, krvácení při stolici a pocit tlaku v oblasti konečníku.

Jak hemoroidy vznikají?

K hlavním příčinám vzniku hemoroidů patří:

• Dlouhodobé sezení, zejména na tvrdých či neergonomických površích

• Nedostatek pohybu a sedavý způsob života

• Chronická zácpa nebo průjem

• Těhotenství a porod

• Obezita a zvýšený nitrobřišní tlak

• Genetická predispozice

Nezdravé sezení způsobuje zhoršený krevní oběh v pánevní oblasti a zvýšený tlak na žíly konečníku, což vede k jejich rozšíření.

Jak správné sezení ovlivňuje vznik hemoroidů?

Ergonomická židle, správné nastavení pracovního místa a pravidelné změny polohy jsou zásadní pro prevenci hemoroidů:

• Ergonomická židle pomáhá rovnoměrně rozložit váhu těla a snižuje tlak na pánevní oblast

• Správný sed podporuje lepší krevní oběh

• Dynamické sezení aktivuje svaly pánevního dna a zlepšuje cirkulaci

• Pravidelné vstávání a protahování snižuje riziko stagnace krve

Kvalitní sezení hraje významnou roli nejen v prevenci bolestí zad, ale i při ochraně před vznikem hemoroidů.
Vyberte si ergonomickou židli na www.zidle-asana.cz a podpořte své zdraví každý den.

Jak se hemoroidy léčí?

Léčba hemoroidů závisí na jejich stadiu:

• Konzervativní léčba – úprava stravy (dostatek vlákniny), zvýšení příjmu tekutin, používání mastí, sedací koupele

• Léčba minimálně invazivními metodami – podvazování, sklerotizace

• Chirurgické řešení – hemoroidektomie u závažných případů

Kromě léčby je klíčová trvalá změna životního stylu – především prevence špatného sezení a dostatek pohybu.

Prevence hemoroidů

• Vyhýbejte se dlouhému sezení bez přestávek

• Používejte ergonomickou židli podporující zdravé sezení

• Dodržujte pitný režim a jezte potraviny bohaté na vlákninu

• Pravidelně se hýbejte – stačí krátké procházky

• Dbát na správnou techniku při vyprazdňování (nezadržujte potřebu a netlačte nadměrně)

Chraňte své zdraví a začněte u základů – zdravého sezení. Vyberte si ergonomickou židli na www.zidle-asana.cz a podpořte prevenci hemoroidů i celkové pohodlí při práci.